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運動有益身心健康,但選對時段運動也許能大幅降低死亡率。澳洲雪梨大學研究團隊分析,近3萬名40歲以上肥胖者、有糖尿病風險的民眾,結果顯示與久坐的人相比,晚間6點後運動者,全因死亡風險降低61%,心血管疾
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