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不只身體會生病，心情心調心理也會生病。不好辦身教育部自2024年3月份開始，高中在全國40所高中職試辦身心調適假，職試未來只要學生察覺心理出現狀況，適假無需醫師證明，心情心調日常工具源码只需家長同意就可以請假，不好辦身一學期至多可以請3天，高中對此學校及家長團體看法兩極，職試有人擔心身心調適假成為學生逃課的適假藉口；有人擔心外界會對請假學生貼上心理問題的負面標籤，究竟身心調適假在高中職校園可不可行？

青少年隱憂 身心健康亮紅燈

下課鐘聲響起，心情心調熱鬧的不好辦身视频混屏 源码校園充滿孩子們的喧嘩聲，看似普通平凡的高中國高中校園，卻可能藏有隱憂。職試根據教育部統計，適假民國105年到109年，5年之間，國小到大學學生試圖輕生的通報案件，成長將近8倍，青少年的心理健康，已悄悄亮起紅燈。根據全國自殺防治中心統計，14歲以下的主力进程指标源码輕生率，從民國83年的0.1%一路成長，民國111年上升到了0.7%，成長將近7倍，15歲到24歲的青少年輕生率也從3.9%增加到了10.7%，在各年齡層當中，青少年成長幅度最大，顯見學生的心理壓力問題日益嚴重。

對此，教育部自2024年3月份開始，在全台40所高中職試辦身心調適假，只要學生自我察覺到心理出現狀況，听花开树洞 源码不需要醫師證明，只需要家長同意就可以請假，每次請假以半天到1天為單位，一學期至多可以請3天，預計2024年8月份正式上路。

身心調適假 高中職試辦

實際來到參與試辦身心調適假的新北市三重高中，台上的老師認真教學，台下的同學仔細聽講，面對新制，同學們看法兩極，一名學生表示，卖掉换钱源码有時候就是心情不好，然後就不想去學校，想要在家裡休息一下，就是休息一、兩天，我就可以調適好自己的心情，對我來說，我滿贊成放心理假的；另一名學生則表示，剛開始聽到心理假會有一些疑慮，因為它不需要醫生證明，就會怕有一些學生拿去濫用之類的。

勿標籤化學生 正視心理健康

為了避免外界對請假學生貼上負面標籤，誤將心理調適與心理問題劃上等號，學校在處理身心調適假時都特別小心，三重高中學務主任王可杰表示，當學生請身心調適假的時候，學校端只會有導師跟學務處的人員會知道學生請假的假別，無非也就是不希望讓學校的師生認為這位同學有身心方面的障礙。

其實身心調適假最初是從大學端開始實施，民國111年，國立中山大學率先起跑，目前全台至少有18所大學響應，只不過上路至今亂象不斷，傳出有不少學生前一天太累，或是情侶間吵架，就搬出心理假不來上課，如今高中職不需要醫師證明，不少人擔心，是否會淪為家長過度溺愛或是放縱子女的方式，甚至變為合理的逃課理由。

此外，民間團體認為，身心調適假缺乏後續的配套與管理，恐將讓學生安全出現破口，國教行動聯盟理事鍾君偉表示，我們樂觀其成，可是不是只有放假就結束了，國小、國中的孩子，他不能只有自己一個人，家長比較擔憂的就是，高中以上的同學請了一個心理假，那他們請假之後在哪裡？做些什麼事情？那這樣子1天、半天，真的可以幫助到他們嗎？

身心調適假提供學生調整心情、平衡身心的喘息機會，但是學生在請假之餘，仍需正視內心深處的問題，絕對不能無限上綱，將心理假當作自我逃避的藉口。除了請假制度，學校也應該適時提供諮商輔導資源，透過早期介入與預防，才是解決學生心理問題的根本之道。教育部推出的身心調適假，雖然立意良善，但多數專家認為，目前仍處於意義先行的階段，請假提供了學生自我覺察的機會，但並未真正解決根本問題，加強落實關懷與諮商，設計完整的配套措施，恐怕才能實現設立的初衷。

台視新聞／陳晏瑋 陳信志  責任編輯／朱紫筠