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谷物棒 / 坚果棒谷物棒的源码主料有燕麦、小麦、源码逆战人物透视源码黑麦等,源码燕麦本身含有较多纤维素,源码是源码极好的碳水化合物来源。不仅购买方便,源码自己在家也能做。源码
而以坚果为主料的源码能量棒则会含有较多脂肪,但多为对人体有益的源码源码免杀花指令不饱和脂肪酸,而且蛋白质含量也颇高,源码适当吃一些没有坏处。源码
但是源码上传到ftp教程零食品牌的谷物棒大家就要小心了,它很有可能含有大量的糖、油,热量爆表,安卓端论坛源码却没什么营养。
蛋白质棒
一根蛋白质棒一般含有-克蛋白质,占每日蛋白质摄入量的%左右,能在你训练前后为你补充蛋白质,促进肌肉生长。
燕麦棒是以燕麦片为主材的主食名。
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